Aisance et décontraction avec une cavalière Bartabas, yoga et équithérapie

Trouver aisance et décontraction à cheval avec une cavalière de spectacle Bartabas, professeur de Yoga Kundalini et équithérapie

Fanny Lorré de l'académie équestre de Versailles ( Bartabas):
Pour pouvoir épouser pleinement les mouvements du cheval et communiquer avec lui par la subtilité de son assiette, le cavalier doit disposer d’une bonne connaissance et maîtrise de son propre corps. Il s’agit de trouver le juste équilibre entre décontraction et gainage. C’est ce savant mélange qui permet d’avoir une position correcte à cheval, cruciale pour trouver l’harmonie avec sa monture, particulièrement en dressage mais pour toutes les disciplines.
Passionnée par le dressage mais aussi par tout ce qui touche au travail du corps (yoga, pilates, stretching, danse) et riche de mon expérience de 5 ans à l’académie équestre de Versailles (Bartabas) dont la philosophie est d’allier à la pratique du dressage celle d’autres disciplines sportives et artistiques, je vous propose ce stage mêlant travail corporel au sol et travail monté à la longe.
Le travail au sol d’assouplissements et de respiration avec le yoga kundalini servira de préparation au travail monté. A la longe, sans besoin d’utiliser les rênes, vous aurez le temps et l’espace de vous concentrer sur vos sensations, de rechercher le bon équilibre et d’améliorer votre position, quelques soient vos objectifs à cheval.

Jean-François Yayer, professeur de Yoga Kundalini :
C'est un yoga de l'engagement du souffle dans toutes les parties du corps sollicitées par les postures. Cet engagement crée un sentiment de bien-être, de sérénité et d'ancrage, qui vous aidera à vous sentir plus à l'aise et en harmonie avec votre cheval.

Claire Cottrel équithérapeute:
L'équithérapie est un accompagnement thérapeutique médiatisé par le cheval visant avant tout le bien-être, la confiance en soi, et le développement de la personne. Ces séances permettent de prendre conscience de notre façon d'entrer en relation et des émotions qui nous traversent en présence d'un cheval. Ces émotions se traduisent dans le corps, ce que les chevaux, sensibles, ressentent instantanément. Le cheval nous apprend la congruence, la cohérence entre nos pensées, nos émotions et nos actes. Le thérapeute met en relief ces différents états d'être en aidant la personne à en prendre conscience.

Ce stage est un moment de rencontre, un espace où le calme, la confiance et la présence se cultivent pas à pas.