Journée Oxygène : Yoga & Cheval - Fontainebleau

Cheval et bien-être / Thèmes divers

8H45 : Accueil au centre équestre à Barbizon.
9H-12H : Matinée bien-être du cavaliers (accessible à tous, aucun pré-requis nécessaire).
Pendant cette matinée nous explorerons :
- Notre corps au travers d’asanas (postures de yoga), nous « travaillerons » les blocs corporels sollicités à cheval (ceinture pelvienne & scapulaire entre autre),
- Notre manière de respirer, « oui ça respire dans mon corps », mais qu’en est-il de ma respiration lorsque je rencontre le cheval, lorsque je suis en selle…
- Notre être dans sa globalité, comment est-ce que je me place en tant qu’être humain face au cheval ? Ou est ma place ? …
- Exercices de proprioception, comment mon corps se place dans l’espace,
Je vous proposerais des ateliers en binôme, pour mieux appréhender votre couple « cheval/humain », et à tendre vers l’union de votre duo.

12H15 : Déjeuner végétarien - fait maison

13H30 : Rencontre avec le troupeau dans le pré. Préparation de sa monture.
14H-16H : Balade à cheval en forêt de Fontainebleau avec Alice - cavaliers débutants
16H30-18H30 : Balade à cheval en forêt de Fontainebleau avec Alice - cavaliers à l'aise aux 3 allures

*Le groupe qui ne sera pas à cheval, pourra profiter d’un temps libre pour passer du temps dans les champs avec les chevaux (à les gratouiller), bouquiner au soleil, flâner dans les rues de Barbizon (village pittoresque qui a marqué l'histoire de la peinture), se promener en forêt, réaliser un mandala végétal, profiter d'un massage (en sus - à réserver au moment de votre inscription)…

18H45 : Apéritif de fin de journée. Echange et partage sur ses expériences de la journée

Les cavaliers

Public : Adultes
Niveau requis : Tous niveaux

10 personnes au maximum

L'hébergement

Repas végétarien. Options possibles : vegan, sans gluten, sans lactose, cru… A signaler au moment de l’inscription.

Les chevaux et la sellerie

Possibilité de venir avec son propre cheval ? non

CHEVAUX : Le cheval henson est une race française très récente (officiellement reconnue en 2003 !) issue du croisement d'étalons fjords (poneys scandinaves) et de juments de selle locales (pur-sang, trotteur, anglo-arabe, selle français...). Le but de ce croisement est de produire des chevaux à la fois rustiques et polyvalents.
Nos chevaux Henson vivent en troupeau et toute l'année dehors.
Ce sont des chevaux, doux et généreux. Ils sont une monture de choix pour différentes disciplines de loisir grâce à leur polyvalence. Ils sont à la fois sûrs et vifs, dotés d'une bonne endurance.

SELLERIE : Selles anglaises. Filets sans mors pour une équitation plus douce et plus respectueuse de l'animal.

Encadrement - Sécurité - Assurances

ALICE : Responsable de la structure équestre HENSON FONTAINEBLEAU.
Accompagnatrice de tourisme équestre. Elle vous fera rencontrer ses chevaux et vous guidera au travers des plus beaux sentiers de la forêt de Fontainebleau.

KAMALA : vous propose de découvrir le « Yoga pour cavaliers », un concept doux, spécifique à la pratique de l’équitation. Il permet des bienfaits au niveau corporel, au niveau émotionnel et au niveau psychologique.

Ces pratiques de yoga vous permettent de prendre conscience de votre corps, que vous allez placer sur le dos de ce dernier. En même temps que vous travaillez sur vous-même, vous placer le bien être de votre cheval au centre de votre relation avec lui. Le yoga va vous aider à trouver un bel équilibre et alignement avec votre cheval. Au fur et mesure de vos pratiques, vous trouverez du relâchement dans vos efforts pour pouvoir agir en douceur dans vos manipulations avec votre monture.

Conseils

YOGA : apportez votre tapis et une petite couverture pour la relaxation.

Autres informations

Nous vous invitons à covoiturer ensemble.

Où sommes-nous situés ?

Dans le Parc naturel régional des Pyrénées Ariégeoises, à Montjoie-en-Couserans dans l'Ariège.Situation et itinéraire
sur Google Maps