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logo Le Monde d'Alizée Alizée LENAFF
64 rue de France
77300 Fontainebleau

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Informations légales Cette annonce a été mise en ligne directement par Le Monde d'Alizée dont les coordonnées sont consultables ci-dessus.
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Bretagne Nord
Bretagne

Randonnée équestre et Yoga en bord de mer

Photos © Le Monde d'Alizée
Photo 1

Randonnée équestre et Yoga en bord de mer


  • 3 jours / 2 nuits
    à partir de 420 €
    Adultes uniquement (*)
    A l'aise aux 3 allures
    Groupe de 8 pers. maxi
  • Côtes-d’Armor
    Bretagne Nord
  • Bretagne
Cheval et bien-être Bienvenue en bord de mer, au Sable d'Or, en Bretagne ! A 1h15 de Rennes, retrouvez l'ambiance sauvage de la cote nord.
Rdv entre terre et mer, pour un week-end, une belle parenthèse Zen et Sportive. La pratique du yoga nous préparera et nous accompagnera pour vivre pleinement notre journée à cheval ainsi que notre relation avec notre monture. Un break, aussi, pour se reconnecter à la nature, prendre soin de soi , manger sainement (repas bio & végétariens)...

VOUS AIMEREZ
• La cavalerie d'extérieur, idéale pour découvrir les secrets de la forêt de Fontainebleau
• Le petit groupe (8 cavaliers confirmés max)
• L’accueil chaleureux de vos hôtes Alizée et Marie
• L'hébergement en gîte confortable à proximité de la mer
• La découverte de la CRUsine (1 atelier)
• Les séances de yoga spéciales pour cavaliers



Prix

à partir de 420 € pour 3 jours / 2 nuits

N.B. : Le Monde d'Alizée, se réserve expressément la possibilité de modifier ses prix afin de tenir notamment compte des variations du coût du transport ou d’augmentations du coût de certaines prestations sur place.

Le programme est donné à titre indicatif, l’organisateur se réserve le droit de le modifier en fonction notamment des conditions « météo ».

N.B. : Acompte de 50% demandé pour confirmer votre inscription.

Le prix comprend :• L'hébergement gîte, base double ou triple
• La pension complète du dîner du vendredi au déjeuner du dimanche (produits bio & locaux). Repas végétariens préparés par votre accompagnante
• Les séances de Yoga animées par Alizée
• L’introduction à la CRUsine et l’atelier déjeuner CRU
• La journée à cheval entre terre et mer (avec pique-nique en chemin)
• La découverte à pied du Cap Fréhel et de son phare (marche méditative)


Le prix ne comprend pas :• Le transport jusqu’au centre équestre
• Supplément chambre individuel
• Les boissons (hors eau et café)
• Les dépenses personnelles & pourboires

Programme : 3 jours / 2 nuits

VENDREDI
- Accueil des participants à partir de 17H.
- 18H30-19H30 : Séance de yoga ou méditation guidée (1H)
- 20H : Dîner végétarien

SAMEDI
- Eveil musculaire
- Petit-déjeuner
- Départ pour une journée à cheval entre terre et mer* (environ 5H à cheval) avec pique-nique le midi au château de Bienassis (https://www.chateau-bienassis.com/). Etre à l'aise aux 3 allures pour participer à cette journée.
Retour au gîte en fin d'après-midi.
- Pratique de yoga restauratrice ou méditation guidée (1H). En fonction de notre heure de retour au gite.
- 20H : Dîner végétarien

DIMANCHE
- Detox morning : jus de citron et fruits frais
- Morning routine : Pranayama & Affirmations positives
- Séance de yoga pour cavaliers 1H30
- Atelier de CRUsine
- Déjeuner (dégustation de vos préparations)
- 14H : Check out du gîte
- 15H- 17H : Marche méditative en bord de mer au Cap Fréhel.
- 17H : Gouter & Débriefing. Fin du wk.

Les cavaliers

8 personnes au maximum

Âge : Adultes uniquement
Le programme est donné à titre indicatif, l’organisateur se réserve le droit de le modifier en fonction notamment des conditions « météo ». N.B. : Acompte de 50% demandé pour confirmer votre inscription.

Niveau des cavaliers : A l'aise aux 3 allures

L'hébergement

HEBERGEMENT
https://www.centreequestrebretagne.com/

REPAS (Faits maison et Végétariens)
Dîners : vendredi et samedi : préparés par Alizée
Déjeuners : Samedi (pique-nique, que vous préparez le matin) / Dimanche : Atelier CRUsine
Petits-déjeuners : Fruits, fruits secs, yaourts végétaux, flocons avoine, pain aux graines...

Les chevaux et la sellerie

Cavalerie de chevaux d'extérieur. Pied sur, bien dans leur tête.
Races variées.
Possibilité de venir avec son propre cheval ? non

Encadrement - Sécurité - Assurances

Alizée : Professeure de Yoga. ATE.
Ludivine : ATE. BPJEPS.




Autres informations

REPAS (Faits maison et Végétariens)
Dîners : vendredi et samedi : préparés par Alizée
Déjeuners : Samedi (pique-nique, que vous préparez le matin) / Dimanche : Atelier CRUsine
Petits-déjeuners : Fruits, fruits secs, yaourts végétaux, flocons avoine, pain aux graines...

YOGA :
Le yoga est une de ces grandes traditions antiques qui replacent l’être humain dans son contexte environnemental et énergétique comme étant un élément parmi les éléments. Sa portée est extraordinaire : il permet à celui qui le pratique, d’évoluer, de progresser, de mieux habiter son corps pour ne pas traverser sa vie mais la vivre en pleine conscience. Et ainsi pouvoir, aussi, la partager pleinement avec son cheval.

Je vous propose de découvrir le « Yoga pour cavaliers », un concept doux, spécifique à la pratique de l’équitation. Il permet des bienfaits au niveau corporel, au niveau émotionnel et au niveau psychologique.

Ces pratiques de yoga vous permettent de prendre conscience de votre corps, que vous allez placer sur le dos de ce dernier. En même temps que vous travaillez sur vous-même, vous placer le bien être de votre cheval au centre de votre relation avec lui. Le yoga va vous aider à trouver un bel équilibre et alignement avec votre cheval. Au fur et mesure de vos pratiques, vous trouverez du relâchement dans vos efforts pour pouvoir agir en douceur dans vos manipulations avec votre monture.

Pour plus d’information : http://le-monde-dalizee.fr/yoga-cavaliers-fontainebleau/

Les cours de yoga/méditation, se dérouleront à l'intérieur du grand gîte, dans le salon. Si le temps nous le permet nous pourrons pratiquer en extérieur sur la terrasse couverte et/ou dans les paddocks avec les chevaux. Cours accessibles à tous.

TRANSFERTS
Nous pourrons mettre en place un système de covoiturage au départ de Paris et / ou des transferts depuis les gares de Rennes/ Lamballe/ St Brieuc.

Si cette annonce vous intéresse, contactez directement l'Annonceur :

Le Monde d'Alizée
Alizée LENAFF

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